O que causa o sofrimento emocional que se traduz em tristeza, frustração ou depressão? Por vezes sentimos que perdemos alguém irreversivelmente, ou que somos destituídos de valor. Noutras situações fomos desrespeitados no ambiente de trabalho, ou fomos alvo de injustiças. Trata -se de situações que nos deixam irritados, ofendidos, indignados e convictos de que as coisas deveriam ser diferentes. Ora, essa má disposição, solidão e irritabilidade são componentes da tristeza, e o seu corpo sente tudo isso. É então que surge o apetite, o cansaço, a indolência. Batemos com as portas e reagimos violentamente a acontecimentos sem importância.

É tempo de lidarmos com as emoções!